Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Attaquer avec détermination après avoir récupéré le puck
Une fois que les joueuses ont récupéré le puck, ce quelle que soit la zone,...
Spielgrundform
Jeux libres
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Mettre l’équipe adverse sous pression de manière intelligente et active
Si l’équipe adverse est en possession du puck, les joueuses doivent le récupérer le plus...
Hockey sur glace pour les jeunes – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Conduire le puck de manière variée et adaptée à la situation de jeu
Conduire le puck avec la canne dans le prolongement du bras tout en gardant un...
Rock’n’roll – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Créer et danser des chorégraphies attrayantes en interprétant la musique
Une chorégraphie est plus qu'une succession de figures ! C'est une création réfléchie qui raconte...
Rock’n’roll – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Attirer et maintenir lʼattention du public
Le terme anglais «performance» désigne également la capacité à captiver les spectateurs et à retenir...
Parkour – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Optimiser la fluidité lors d’un enchaînement
Si la fluidité (flow) devrait être placée au centre de l’ensemble des mouvements de parkour,...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Tester et développer une approche créative
Les traceurs doivent apprendre dès le début comment jouer avec leurs mouvements. C’est seulement à...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Faire preuve de respect envers soi-même, les autres et l’environnement
Une valeur figurant également dans la Charte d’éthique trouve sa place dans cette forme caractéristique....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Evaluer avec réalisme ses aptitudes personnelles et agir de manière adaptée à la situation
Cette forme caractéristique se manifeste à chaque fois qu’un mouvement de parkour est réussi. Elle...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d’appui et la position debout
Le changement de position décrit les différentes techniques d’escalade dynamiques. En parkour, un climb-up est...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
