Light-Contact Boxing Stabile Boxstellung – Weitere Formen
Die Boxer/innen verbessern ihre Rumpf- und Schultermuskulatur um eine stabile Boxstellung aufrechtzuerhalten. Dies unterstützt auch...
Spielgrundform
Kampfspiele
Light-Contact Boxing Freeze
Die Boxer/innen schaffen Stabilität und Deckung im Moment des Treffers.
Light-Contact Boxing Frühstückstablett
Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Durch die aufgelegten...
Light-Contact Boxing Eidechsenkampf
Die Boxer/innen kräftigen Rumpf und Schultern als Voraussetzung für eine stabile Boxstellung. Gleichzeitig trainieren sie...
Light-Contact Boxing Intervalltraining
Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und schnell. Sie erhalten das Tempo über die ganze...
Light-Contact Boxing Pingpong
Die Boxer/innen verbinden mehrere Schläge fliessend und variantenreich und halten über die Matchdauer eine hohe...
Light-Contact Boxing Angriff – Verteidigung
Die Boxer/innen variieren die erlaubten Ziele möglichst unvorhersehbar, um die Verteidigung der Gegner/innen zu umgehen....
Light-Contact Boxing Listen and box
Die Boxer/innen treffen auf Zuruf schnell und sanft unterschiedliche Ziele und entwickeln dadurch ein Bewusstsein...
Light-Contact Boxing Zombie
Die Boxer/innen treffen die erlaubten Ziele sanft in der Rückwärtsbewegung oder mit Seitwärtsschritten.
Light-Contact Boxing Hängender Tennisball
Die Boxer/innen treffen sanft und präzise mit der korrekten Fläche und erhalten unmittelbar eine Rückmeldung,...
Light-Contact Boxing Schattenlauf mit Schubsen
Die Boxer/innen halten den Abstand zum/r Partner/in konstant und haben dabei stets eine stabile, schulterbreite...
Power to Win – Good Practice Ready to play – Stufe F1
Mit dem Training der sportartübergreifenden Bewegungs- und Spielgrundformen steigern die Kinder ihre Bewegungskompetenz und schaffen...
