Skitouren – Aufwärmen Zehnerpässe
Ein Klassiker beim Aufwärmen: Dieses Spiel fördert den Teamgeist und regt das Herz-Kreislauf-System an. Ausserdem...
Spielgrundform
Reaktionsspiele
Good Practice – Spielgrundformen Reaktionsspiele – Fang den Räuber
Die Spieler trainieren ihre Aufmerksamkeit, können schnell und richtig auf Signale reagieren und schnell laufen....
Leichtathletik – Laufen Lernziele priorisieren und Struktur schaffen
Am Beispiel einer Lauf-Lektion für Mittel- und Langstrecken sollen die Teilnehmenden die disziplinenspezifische Ausdauer sowie...
Monatsthema 04/2017 Zielgerichtet vorbereitet
Wer gut vorbereitet in den Hauptteil eines Trainings einsteigt, wird einen besseren Nutzen daraus ziehen...
Zielgerichtet vorbereitet – Musterbeispiele Kombinationen für die Disziplinen
Wie kombiniere ich die vielen Übungen zu einer sinnvollen Vorbereitung für jeweils eine leichtathletische Disziplin?...
Zielgerichtet vorbereitet – Koordination Luftibus
Jonglieren mit einem Luftballon macht bereits den Kleinsten Spass. Ältere Kinder oder Jugendliche können es...
Zielgerichtet vorbereitet – Mit dem Medizinball Schocken und einfangen
Bei dieser Übung geht es um Schnelligkeit, Reaktion bei gleichzeitigem Kräftigen der Arme und Beine....
Zielgerichtet vorbereitet – Mit dem Medizinball Medizinballsquash
Ziel dieser Übung ist es, einen Basketball oder einen Medizinball so in ein festgelegtes Feld...
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen Versteinerung
Zu Musik bewegen sich die Schülerinnen im Raum und stoppen bei Musikunterbruch. Sie nehmen starre...
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen Füsse fallen lassen
In dieser Übung zu zweit kräftigen die Schülerinnen und Schüler den ganzen Körper mit Fokus...
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen 1, 2 oder 3
Kräftigung für den ganzen Körper stehen in dieser Übung im Vordergrund. Die Jugendlichen reagieren auf...
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen Hühnerstall
In dieser Übung kräftigen die Kinder und Jugendlichen ihre Beinmuskulatur auf eine spielerische Art und...
