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Slackline – Sauts

Trampoline

Cet exercice pour athlètes de niveau avancé reproduit les sensations de vol qu’offre habituellement le trampoline.

Graphique: déroulement de l'exerciceLa slackline peut se transformer en mini-trampoline. L’élève effectue quelques pas d’élan, saute sur la sangle comme sur un tremplin et se réceptionne sur le gros tapis. Pour cet exercice, la slackline d’une longueur de cinq à dix mètres doit être très tendue.

Graphique: déroulement de l'exerciceVariantes

  • Prendre l’élan directement sur la slackline avant de sauter sur le tapis.
  • S’élancer du gros tapis et se catapulter vers l’arrière.

Remarque: La sangle réagit de manière plus dynamique au milieu que sur les rebords. Les élèves corpulents devraient plutôt décoller près des bords, les plus légers vers le milieu.

Matériel: Gros tapis