Jeux pour seniors 60+ en forme – Mise en train
Tresse
Les participants stimulent leur imagination tout en activant leur système cardiovasculaire.
Par groupes de trois, les participants se placent sur une ligne. Ils avancent en «façonnant» une tresse: la personne à droite dépasse celle directement à sa gauche et prend sa place au milieu, la personne tout à gauche se met à son tour au milieu, et ainsi de suite. Les trajets de chacun dessinent ainsi une tresse.
Variante
plus difficile
La personne qui dépasse le voisin et prend place au milieu nomme un animal, une fleur, un fleuve, etc. en fonction de la consigne du moniteur.