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Stand up paddle – Jeux d’échauffement à sec

Imiter les coups de pagaie

Au cours de cet exercice, les participants peuvent se familiariser avec les différentes techniques de pagayage sans se mouiller.

Dessin: un garçon pagaie debout sur une planche retournée posée à même le sol et une fille imite le mouvement de pagayage.

Sur la rive, les pagayeurs se tiennent debout sur leur planche retournée. Le moniteur montre ou nomme les techniques de pagayage et chacun reproduit les mouvements.

Variantes

  • Par deux, A nomme une technique, B l’exécute.
  • Pantomime: par deux sans pagaie, A montre le mouvement, B devine la technique présentée.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Plein air
  • Sports: Stand up paddle
  • Tranche d'âge: 8-10 ans, 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire, Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer