Stand up paddle – Jeux d’échauffement à sec
Imiter les coups de pagaie
Au cours de cet exercice, les participants peuvent se familiariser avec les différentes techniques de pagayage sans se mouiller.
Sur la rive, les pagayeurs se tiennent debout sur leur planche retournée. Le moniteur montre ou nomme les techniques de pagayage et chacun reproduit les mouvements.
Variantes
- Par deux, A nomme une technique, B l’exécute.
- Pantomime: par deux sans pagaie, A montre le mouvement, B devine la technique présentée.