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Stand up paddle – Manœuvres

Course poursuite

Cet exercice oblige les participants à choisir la manœuvre adéquate pour échapper à leur poursuivant.

Deux pagayeurs démarrent en même temps, l’un derrière l’autre. Le requin réussit-il à rattraper le poisson (contact entre les planches) avant une ligne définie à l’avance?

Variantes

  • Avancer en zigzag.
  • La proie devient chasseur si elle réussit à passer derrière lui.
  • Les poissons rattrapés se transforment en requins jusqu’à ce que tous soient pris.

Remarque: Le moniteur définit l’écart pour le départ.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Plein air
  • Sports: Stand up paddle
  • Tranche d'âge: 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Réagir, Capacité de coordination, Vitesse