Stand up paddle – Techniques de pagayage
Tour de Suisse
Lorsque le «forward stroke» est maîtrisé, les participants peuvent augmenter la vitesse. Cet exercice est proposé à cette fin.
Les pagayeurs se déplacent en file indienne, avec un petit écart entre eux pour profiter de l’aspiration. Le dernier accélère et remonte la colonne pour se placer tout devant. Le suivant fait de même, etc.
Variantes
plus facile
- Lentement.
plus difficile
- Accélérer progressivement.