Forme d’exercice: Placer mes services
Les enfants et les jeunes apprennent à placer leurs services.
A joue contre C et B contre D. Deux zones de couleur différente sont définies dans les carrés de service et une zone en longueur est déterminée pour le retour. A et B sont au service. Avant de servir, les joueurs doivent indiquer la zone (couleur) dans laquelle ils vont jouer la balle. Chacun-e dispose de dix balles et doit estimer combien de fois sur les dix services il/elle pense atteindre la cible. C et D, du côté du retour, comptent le nombre de balles que les serveurs arrivent à jouer dans la zone annoncée et retournent la balle dans le terrain adverse en essayantde jouer long croisé dans la zone orange. B et D travaillent en même temps dans l’autre diagonale. Les joueurs changent ensuite de diagonale et refont le même exercice.Les rôles sont ensuite inversés. La joueuse ou le joueur au service marque un point chaque fois qu’elle ou il atteint la zone annoncée; la joueuse ou le joueur qui retourne marque, pour sa part, un point chaque fois que la balle atterrit dans la zone orange. Qui de l’équipe des retourneurs ou des serveurs récolte le plus de points?
Variantes
- Diviser les carrés en trois zones pour le service
- Jouer uniquement des deuxièmes services
- Ne pas servir deux fois de suite dans la même zone
- Utiliser un surfilet
- Servir avec un petit service (mouvement qui part de l’épaule)
Matériel
- Cibles de marquage plates et de couleur, chapeaux, cordes, rubalise
Questions de réflexion
Comment décides-tu où tu vas servir?
Comment te prépares-tu rapidement pour le coup suivant après ton service?
Formes d’entraînement
Tennis – Servir de manière efficace Forme d’exercice: Placer mes services
Les enfants et les jeunes apprennent à placer leurs services. Les enfants et les jeunes apprennent à placer leurs services.
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Les enfants et les jeunes apprennent à placer leurs services. Les enfants et les jeunes apprennent à placer leurs services.
Tennis – Formes de mouvements et de jeux associées aux formes caractéristiques Kids Tennis Format rouge: Sois aussi précis que Robin des Bois!
Les enfants apprennent à diriger leur service dans une zone définie. Les enfants apprennent à diriger leur service dans une zone définie.
