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Power yoga

Salutation au soleil

Ce moyen didactique présente la salutation au soleil. Il s’agit d’un enchaînement de postures durant lequel le pratiquant s’incline face au soleil levant (s’incliner).

La salutation au soleil est une composition dynamique de mouvements et de positions effectuées dans un certain ordre et en corrélation avec la respiration. La séquence se déroule de telle manière que le dos s’incline alternativement en avant et en arrière. La concentration et la participation active de la conscience sont également mises en avant.

Power yoga: Salutation au soleil (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Moyens didactiques, Organisation
  • Sports: Yoga
  • Tranche d'âge: 16-20 ans, 21-65 ans