Nel corso di questo esercizio, i giocatori imparano non solo a realizzare delle volée smorzate ma migliorano anche il loro livello di gioco in generale.
Questo esercizio permette di allenare la precisione degli allievi. In coppi a devono infatti eseguire il maggior numero di volée.
Un esercizio che associa il singolo e il doppio. I giocatori giocano cross per ottenere dei punti, se una coppia fa un errore si inizia a giocare sul campo del doppio.
Questo esercizio consente ai giocatori di migliorare il gioco del doppio in generale ma anche il servizio. Ogni coppia ha infatti a disposizione solo sei tentativi.
Questo esercizio permette agli allievi di scoprire una forma di gioco a quattro. Oppure tutti giocano contro tutti. Chi otterrà il maggior numero di punti?
Un esercizio sotto forma di gioco che permette agli allievi di migliorare la precisione dei colpi giocando su campi di dimensioni ridotte. Questo gioco si presta particolarmente bene per la fase di riscaldamento.
Per questo esercizio è necessaria una racchetta per due giocatori. La coppia gioca in modo alternato e dopo ogni colpo i giocatori si passano la racchetta.
In questo esercizio le coppie cambiano regolarmente posizione in campo ma rimangono sempre alla stessa altezza degli avversari.
Questo esercizio permette ai giocatori del doppio di coordinarsi e di agire insieme. Devono cercare di posizionarsi sempre alla stessa altezza.
In questo esercizio gli allievi sono confrontati al cambiamento di posizione dopo un punto. Devono riuscire ad incrociarsi e continuare a giocare.
Giocare in doppio in uno spazio condiviso si presta sia per le lezioni che per allenamenti cui partecipano persone di ogni età e livello. Un buon doppio è un gioco stimolante basato sull’intensità e sulla rapidità di reazione e questo aiuto mostra l'importanza di diverse componenti.
Come impugnare la racchetta? Quali sono i segreti per tagliare la pallina? Potrete trovare qui le informazioni fondamentali per giocare a tennistavolo.
online-trainingsplaner.ch è una piattaforma semplice per sportivi, monitori e allenatori che permette di memorizzare graficamente esercizi sportivi e pianificare gli allenamenti.
La pallavolo è uno sport di squadra dinamico che richiede forza rapida e una buona comunicazione. I giocatori devono imparare a prendere rapidamente decisioni, a mettere in pratica le strategie individuali e di gruppo e a funzionare come una squadra.
Di seguito sono spiegate le regole principali da adottare durante le partite di tennistavolo (uno contro uno o doppi), così come eventuali verità o miti.
In questa lezione gli allievi allenano la capacità di valutare le diverse traiettorie e i differenti rimbalzi della pallina sul tavolo.
Durante questa lezione i bambini fanno esperienze nelle competizioni. Gli esercizi sono adatti ai bambini che sanno sostenere lo scambio al tavolo giocando la pallina di contrattacco di diritto con una certa sicurezza.
In questa lezione gli allievi testano le proprie capacità tecniche con il primo test Swissping, il concetto di formazione della Swisstabletennis.
In questa lezione i bamini acquisiscono il contrattacco di diritto e conoscono le diverse posizioni (base, di diritto e di rovescio).
Durante questa lezione i bambini imparano a giocare su diversi campi con palline da tennistavolo e rinviarla sopra ostacoli bassi.
In questa lezione i bambini imparano a dare una direzione al gioco di diritto e imparano e i passi laterali (sidesteps). La lezione è idonea per bambini che sanno giocare la pallina di contrattacco di diritto con una certa sicurezza.
Questa lezione è idonea per bambini molto giovani con poca esperienza negli sport di rinvio. L'obiettivo è di dare continuità al gioco al tavolo.
Questa lezione permette agli allievi di divertirsi nel gioco competitivo e in situazioni di rivalità. Si consiglia di seguire attivamente il gioco e di incoraggiare sistematicamente i giocatori.
I bambini imparano a giocare e a cooperare con un compagno sul campo. L'obiettivo di questa lezione è di trasmettere la tattica corretta e di trasmettere agli allievi il piacere di giocare insieme.
In questa lezione i partecipanti associano i salti ai colpi di badminton e cercano di coordinare questi due movimenti. Si consiglia di prevedere tempo a sufficienza per la preparazione delle postazioni (attrezzi, stampa delle immagini, ecc.).
Giocare a quattro su un campo da tennis è garanzia di momenti indimenticabili e doppiamente intensi. Gli scambi sono rapidi e spesso brevi. Questo obbliga i protagonisti a comunicare fra di loro e ad incoraggiarsi a vicenda. Un vero gioco di squadra!
Il tennis è fatto di scambi spettacolari, racchette da campioni e set interminabili. Ma anche senza raggiungere tali livelli, questa disciplina presenta tante possibilità per allenarsi in modo ludico ed entusiasmante.
Per molti anni è stato uno dei giochi preferiti da fare nel tempo libero. Oggi il badminton è in piena espansione. Praticato da bambini e da adulti, questo sport permette lo sviluppo di coordinazione motoria, tattica e velocità.
È uno dei pochi sport indicato per tutte le fasce di età. Si tratta di un'attività fisica molto ludica che aiuta a migliorare la coordinazione motoria, è poco costosa e soprattutto scevra di pericoli. Parliamo del ping-pong.
La pallavolo fa parte degli sport preferiti dai giovani in età compresa fra i 15 e i 19 anni. È giunto il momento di dedicare tempo e attenzione a questa disciplina anche nelle lezioni di educazione fisica.
Per i bambini, lo sport dev’essere innanzitutto sinonimo di divertimento. Una filosofia, questa, su cui «Kids Tennis» ha fondato il suo progetto.
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