Giochi di rinvio con bambini – Squash
Squash-pallamano
Lo squash pallamano si presta soprattutto per il riscaldamento. Oltre ad allenare forme di movimento di base come il tiro e la presa, questo esercizio permette di familiarizzarsi con le dimensioni del campo e le regole del gioco.
Giocare con le regole dello squash (pdf), ma senza racchetta. La palla deve essere tirata con la mano e l’avversario deve prenderla prima del secondo rimbalzo. Se non ci riesce, chi l’ha tirata conquista un punto.
Varianti
- Doppio (2 contro 2), 4 persone per campo.
- Contro la parete (uno dopo l’altro) con tre o più persone.
- Giocare su un campo da badminton, da tennis tavolo o da tennis con le corrispettive regole.
Più facile
- Giocare senza usare le pareti laterali.
- Giocare con una palla soffice.
- Giocare solo lungo la linea di servizio.
Più difficile
- Giocare con una palla da squash.
- Le palle lunghe (dietro la linea trasversale) vanno prese direttamente in aria.
Materiale: palle (da tennis, palline soffici, da squash o da tennis tavolo), volani