Bouclier

Je peux placer des volées sur des balles lentes.

Acquérir

• Le joueur B ou le moniteur joue dix balles sur le joueur A, au filet. Celui-ci place les balles en volée sur le côté coup droit du joueur B (ou du moniteur)
• Idem du côté revers.

Appliquer

• Idem en alternant les côtés coups droits et revers.
• Selon le niveau: réduire ou agrandir les cibles à atteindre.

Créer

• Le joueur décide dans quelle moitié de terrain il veut jouer sa balle (aide pour le choix: position du partenaire ou du moniteur).

 

Remarques

• Varier les distances et la manière de donner les balles en fonction du niveau et de la situation de jeu.
• Ces exercices peuvent être combinés à un parcours de coordination qui permet d’entraîner le split-step (petit saut pieds parallèles) et le jeu de jambes.

Exercices pour les autres niveaux de jeu
Débutants 1	Débutants 2	R9
… je peux jouer des volées sur des balles lentes.	… je peux placer des volées sur des balles lentes.	… je peux placer des volées ou finir le point sur des balles lentes.
	… je peux jouer des volées hautes.	… je peux placer des volées hautes.