L'ABC dei salti sull'airtrack

Creare le premesse per il salto mortale in avanti

L’airtrack è particolarmente adatto per eseguire esercizi di rafforzamento e stabilizzazione. Grazie a vari esercizi si può insegnare tutto ciò che c’è da sapere sulla rotazione. In questo modo gli allievi si preparano al salto mortale in avanti.

 

Condizioni quadro

  • Durata della lezione: 90 minuti
  • Età: dai 10 anni in su
  • Livello scolastico: dal 5° all’11° anno di scolarizzazione
  • Ambiente: indoor

Obiettivi di apprendimento

  • Rafforzamento su e con l’airtrack
  • Capriola per preparare il salto mortale in avanti
  • Saltare in alto