Allenamento con attrezzi – Disco
Lat Pull
Questo esercizio si presta molto bene per rafforzare la muscolatura dorsale. E può anche essere eseguito in una forma più difficile.
Portare i dischi verso il corpo e poi riallontanarli eseguendo dei movimenti semicircolari.
Variante
più difficile
Variare l’ampiezza e il ritmo dei movimenti.
