Passo incrociato
Con il passo incrociato è possibile curvare in modo efficace. Questa tecnica complessa deve tuttavia essere allenata a fondo.
Passo incrociato lungo un cerchio (A/E)
- Camminare ed eseguire il passo incrociato all’interno di un piccolo cerchio disegnato sull’erba (superficie morbida). I piedi sono sempre in direzione della curva.
- Camminare/eseguire il passo incrociato in cerchio. Da fermi lasciare lentamente scorrere i pattini (piedi in direzione della curva).
- Pattinare in cerchio restringendo man mano la circonferenza (spirale verso l’interno), eseguendo automaticamente il passo incrociato.
Materiale: coni
Passo incrociato su una linea retta (E)
In piedi sull’erba (superficie morbida) eseguire il passo incrociato lateralmente badando a spostare il peso in modo corretto. Ripetere l’esercizio su una superficie dura (selciato).
Osservazioni
- Posizione accovacciata sulle ginocchia.
- Spalle parallele.
- Piedi sempre rivolti in avanti.
- Far notare lo spostamento dell’anca.
Elica (E)
A coppie. I bambini si tengono saldamente alle due estremità di una fune. Il bambino B pattina in cerchio attorno al bambino A. A gira insieme a lui. B inizia a fare il passo incrociato.
Osservazioni
- La corda è sempre tesa.
- La velocità è sempre sotto controllo.
Materiale: corda
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