Atletica leggera – Esercizi di base
Salti di corsa
In questo esercizio i partecipanti eseguono dei salti di corsa sopra degli ostacoli con un passo intermedio. La gamba di slancio resta tesa.
- Per mancini
Svolgimento:
sei salti di corsa consecutivi sopra degli ostacoli con un passo intermedio (saltare sempre con la stessa gamba)
Criteri di valutazione:
- piede attivo
- gamba di stacco tesa
- estensione completa del corpo
- movimenti di slancio