Avancer à pas de loup
Les enfants et les jeunes expérimentent la première phase du virage avec le passage du dérapage à la descente en fullbase.
(De glisser en dérapant à glisser en fullbase)
Pour ne pas se faire repérer, les enfants et les jeunes avancent à pas de loup en position basse en dérapant jusqu’à un endroit donné. De là, ils glissent en fullbase le plus rapidement possible vers la vallée. Une fois que cela fonctionne sur la carre talons, ils font de même sur la carre orteils.
Variations
- En traversée, dessiner une jolie guirlande dans la neige avec la planche
- Montrer, avec la main avant, un point au bord de la piste, puis un autre dans la vallée
- Après le dérapage en position basse, se tenir courageusement sur le pied avant et descendre vers l’aval
- Passer du dérapage au fullbase et inversement dans la même descente
Informations complémentaires, conseils:
- Mettre à profit la rotation induite par le passage du dérapage à la descente en fullbase comme début de chaque virage
- Pendant la démonstration, montrer avec les mains ce qui se passe avec les pieds
- Démarrer une fois depuis la carre talons, une fois depuis la carre orteils
- Métaphores supplémentaires:
- À partir du dérapage en traversée sur la carre talons, appuyer sur «la pédale des gaz» avec les orteils du pied avant (torsion) et attendre que la planche se retrouve dans la ligne de pente
- Dans la traversée, écraser un fruit / une éponge sous le pied avant (mettre davantage de poids sur le pied avant aide à réduire la prise de carre)
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Monter à poney
Les enfants et les jeunes ressentent de manière ludique la sensation d’une attitude de base stable et sûre.
Le rodéo
Les enfants et les jeunes découvrent les effets des mouvements clés sur le snowboard. Ils apprennent par ailleurs comment réduire considérablement le risque de blessure en tombant habilement et comment se relever de manière autonome.
Presser des fruits
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper dans différentes directions, en contrôlant la vitesse.
Les pieds au chaud
Les enfants et les jeunes expérimentent la seconde phase du virage avec le passage de la descente en fullbase au dérapage.
