Snowboard – Adattare i trick al terreno in modo ludico
La sedia (Slide)
Attraverso i movimenti di traslazione e angolazione i bambini e i giovani imparano a tenere lo slide sul nose o sul tail.
I bambini e i giovani derapano nella posizione di base, cercando di sedersi su una piccola sedia immaginaria posizionata sul nose o sul tail. Poiché c’è posto per un solo gluteo, devono angolare con le anche.
Varianti
- Modellare le statue: a coppie da fermi modellarsi a vicenda nella posizione di slide
- Eseguire slide lunghi / corti
- Assumere la posizione abbassata / eretta
- Durante lo slide sulla lamina dei talloni variare la velocità e la direzione con il piede caricato
- Organizzare un esercizio libero con slide a piccoli gruppi
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Spostare le anche sopra la gamba di appoggio (angolazione).
- Piegare il più possibile la gamba di appoggio; distendendo l’altra gamba tirare la tavola verso l’alto (sfruttare la torsione).
- Tenere la parte superiore del corpo eretta e utilizzare le gambe per mantenere l’equilibrio.
- Aiutarsi a vicenda per la partenza; un compagno derapa più in basso e tiene prima entrambe le mani, poi solo una.
