Il servizio: battere in maniera efficace : Forma d’esercizio: Piazzare i servizi

A gioca contro C e B contro D. Nelle aree di servizio sono definite due zone di colore diverso e viene determinata una zona longitudinale per la risposta. A e B devono servire. Prima di ogni servizio devono indicare la zona (colore) in cui intendono giocare la pallina. Ognuno dispone di dieci palline e deve valutare quante volte sui dieci servizi pensa di colpire la zona bersaglio. C e D si trovano nell’area di risposta e contano il numero di palline che i battitori riescono a indirizzare nella zona indicata. Rispondono giocando la pallina nel campo avversario, con un cross profondo nell’area arancione. Contemporaneamente B e D si esercitano sull’altra diagonale. I giocatori cambiano poi diagonale e ripetono l’esercizio. Dopodiché si invertono i ruoli. Il giocatore che serve segna un punto ogni volta che raggiunge la zona indicata; colui che risponde segna a sua volta un punto ogni volta che la pallina atterra nella zona arancione. Chi totalizza più punti nella squadra dei battitori o dei ribattitori?

Come decidi dove servire?

Come ti prepari rapidamente al colpo successivo dopo il tuo servizio?