Concentration à la demande
Dans cet exercice, les participants découvrent, de manière ludique, comment la distraction, l’impulsivité et les problèmes de concentration peuvent affecter les tâches motrices. L’objectif est d’éveiller l’empathie et la sensibilité face aux besoins particuliers.
Brève explication: «Aujourd’hui, nous allons voir ce que ça fait d’être légèrement distrait, de devoir gérer plusieurs stimuli à la fois ou de réagir avec impulsivité.»
Important: il ne s’agit pas de «mimer» le TDAH mais de développer de l’empathie et de la compréhension pour des modes de perception différents.
Les enfants et les jeunes effectuent une tâche simple (p. ex. attraper un ballon) et sont régulièrement distraits (coups de sifflet, légers frôlements, brusques sonneries, cartes de couleur).
Plus difficile
- Confier des tâches supplémentaires, p. ex. mémoriser l’ordre des exercices ou réaliser deux exercices simultanément.
Variantes
Pour les enfants et les jeunes plus âgés:
- Former un cercle: passer un ballon de football vers la droite avec les pieds et un ballon de basketball vers la gauche avec les mains. Un coup de sifflet: le ballon de football change de sens; deux coups de sifflet: le ballon de basketball change de sens.
- Introduire le facteur distraction: coups de sifflet, légers frôlements, brusques sonneries, cartes de couleur.
Plus difficile
- Intégrer d’autres ballons ou tâches dans le jeu
Questions de réflexion
pour les enfants
- Qu’avez-vous ressenti quand plusieurs éléments extérieurs en même temps sont venus vous distraire?
- Qu’est-ce qui vous a permis de rester concentrés malgré tout?
- Comment pourrait-on aider les enfants atteints de TDAH à mieux gérer ces situations?
- Dans quelles situations du quotidien les stratégies qui fonctionnent pourraient-elles aussi t’aider?
pour les moniteurs
- Comment ont réagi les enfants aux distractions et aux stimuli supplémentaires?
- Quelles stratégies ont permis aux enfants de rester concentrés?
- Comment peut-on concevoir la leçon pour que les enfants atteints de TDAH arrivent à mieux gérer les distractions?