ADHD – Il movimento come opportunità – Good Practice
Rituale iniziale: si parte!
Un breve rituale ricorrente aiuta i bambini e i giovani a prepararsi a iniziare l’allenamento o la lezione. Una semplice sequenza di movimenti e un segnale d’inizio comune creano orientamento, struttura e attenzione nel gruppo. Di questa chiara e prevedibile introduzione beneficiano soprattutto i bambini con ADHD.
La lezione inizia sempre con lo stesso breve rituale: bambini o giovani si posizionano in cerchio. La o il responsabile lancia un segnale chiaro (ad es. doppio battito di mani). Seguono poi tre brevi impulsi motori, strutturati sempre allo stesso modo.
- Attivare il movimento: tutti eseguono insieme un movimento semplice (ad es. 5 jumping jack).
- Concentrarsi: tutti rimangono fermi per un attimo, al segnale eseguono un’inspirazione/espirazione profonda.
- Segnale d’inizio comune: il gruppo grida compatto: «Si parte!».
Osservazioni
- Questo rituale viene ripetuto identico all’inizio di ogni lezione. Bambini e giovani vivono la situazione con tutto il loro corpo: ora inizia la lezione.
- Il rituale crea orientamento, struttura e prevedibilità. Parallelamente, il bisogno di muoversi viene affrontato prima ancora che inizi l’attività vera e propria.
Domande di riflessione
per i bambini
- In che modo questo rituale iniziale vi aiuta a iniziare la lezione?
- Cosa si prova dopo il rituale rispetto a prima?
- Quali altri movimenti vi piacerebbe inserire nel rituale?
La riflessione aiuta bambini e giovani a prendere consapevolezza della loro attenzione e rafforza la responsabilità condivisa per il buon svolgimento della lezione.
per monitrici, monitori e docenti
- Il rituale d’inizio ha contribuito a focalizzare l’attenzione del gruppo?
- I bambini sono stati in grado di seguire il rituale?
- Quali modifiche potrebbero rendere il rituale ancora più utile per il vostro gruppo?