Chasse aux couleurs
Les enfants et les jeunes apprennent à se repérer sur le trampoline et à sauter de manière contrôlée dans différentes directions.
Un-e gymnaste saute sur un trampoline émaillé de sautoirs de différentes couleurs. Il ou elle doit rebondir sur le sautoir dont la couleur a été annoncée assez tôt par un-e autre gymnaste. Objectif: enchaîner les sauts et rebondir sur le plus de sautoirs possible.
Variantes
- Autoriser entre deux un saut sur un autre sautoir (–)
- Réduire ou augmenter le nombre de sautoirs passés à travers la toile (–/+)
- Espacer ou rapprocher les sautoirs (–/+)
- Annoncer plusieurs couleurs à la suite (+)
Matériel
- Trampoline, sautoirs de différentes couleurs
Conseil
- Encourage les gymnastes à repérer le sautoir déjà avant la réception et à doser les sauts pour pouvoir encore réagir sur la toile.
Formes d’entraînement
Trampoline – Savoir se repérer à tout moment Deviner le chiffre
Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à s’orienter dans l’espace par rapport à un certain point. Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à s’orienter dans l’espace par rapport…
Trampoline – Savoir se repérer à tout moment Chasse aux couleurs
Les enfants et les jeunes apprennent à se repérer sur le trampoline et à sauter de manière contrôlée dans différentes directions. Les enfants et les jeunes apprennent à se repérer sur le trampoline et à sauter…
Trampoline – Savoir se repérer à tout moment Hélicoptère
Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la rotation autour de l’axe longitudinal et à s’orienter dans l’espace à l’aide de points de repère fixes. Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la rotation autour de l’axe longitudinal et…
Trampoline – Savoir se repérer à tout moment Jongler avec un ballon de baudruche
Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à se concentrer sur un point quand ils sont en l’air tout en se repérant sur le trampoline. Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à se concentrer sur un point…
Trampoline – Savoir se repérer à tout moment Je fais ma valise
Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à se repérer dans un enchaînement de sauts et à exécuter les éléments dans l’ordre. Les enfants et les jeunes apprennent de manière ludique à se repérer dans un enchaînement…
