Feintes à gogo
Les enfants et les jeunes apprennent à affiner leur perception et à prendre des décisions rapides.
Une kick-boxeuse enchaîne différents coups de poing et de pied en intégrant des feintes volontairement visibles, sans aller jusqu’au bout de l’action. Sa partenaire ne réagit pas aux feintes mais seulement aux véritables attaques, avec des mouvements d’esquive, de blocage ou des parades.
Plus facile
- Effectuer le mouvement plus lentement
Plus difficile
- Réaliser plusieurs feintes consécutives
- Prévoir plusieurs attaquantes
Remarque
Un corps relâché permet des mouvements adaptés.
Matériel
- Équipement de protection
Formes d’entraînement
Kick-boxing light – Anticiper les actions adverses et réagir avec pertinence Sparring réactif
Les enfants et les jeunes apprennent à se défendre et à initier une contre-attaque. Les enfants et les jeunes apprennent à se défendre et à initier une contre-attaque.
Kick-boxing light – Anticiper les actions adverses et réagir avec pertinence Toutes contre une
Les enfants et les jeunes apprennent à élargir leur champ de vision et à améliorer ainsi la capacité de perception. Les enfants et les jeunes apprennent à élargir leur champ de vision et à améliorer…
Kick-boxing light – Anticiper les actions adverses et réagir avec pertinence Sparring avec anticipation
Les enfants et les jeunes apprennent à reconnaître rapidement les actions et à y répondre avec adéquation. Les enfants et les jeunes apprennent à reconnaître rapidement les actions et à y répondre…
Kick-boxing light – Anticiper les actions adverses et réagir avec pertinence Feintes à gogo
Les enfants et les jeunes apprennent à affiner leur perception et à prendre des décisions rapides. Les enfants et les jeunes apprennent à affiner leur perception et à prendre des décisions…
