29 juin 2026 Athlétisme – Sprint

Accélération

Cette vidéo montre la transition entre le départ et un mouvement de jambes de plus en plus circulaire, le maintien d’une position du corps haute et une extension active de la hanche favorisant un temps de contact au sol bref.

Début cycle de course plus rond
Position haut du corps vers l’avant
Épaule devant le centre de gravité

Extension de hanches
Le genou s’ouvre et le pied descend vers le sol

Position haut du corps vers l’avant
Épaule devant le centre de gravité
Talon sous les fesses

Cycle de course plus rond de plus en plus rond
Position haut du corps vers l’avant
Épaule devant le centre de gravité
Talon sous les fesses

Début cycle de course plus rond
Position haut du corps vers l’avant
Épaule devant le centre de gravité

Extension de hanches
Le genou s’ouvre et le pied descend vers le sol

Position haut du corps vers l’avant
Épaule devant le centre de gravité
Talon sous les fesses

Cycle de course plus rond de plus en plus rond
Position haut du corps vers l’avant
Talon sous les fesses

Séquence d’images

Les différentes phases du sprint

Athlétisme – Sprint Départ – pas 1 à 3

Une vidéo et une séquence d’images permettent de découvrir la technique du départ en sprint. Une vidéo et une séquence d’images permettent de découvrir la technique du départ en sprint….

Athlétisme – Sprint Accélération

Athlétisme – Sprint Course lancée

Cette séquence montre l’extension de la hanche de la jambe arrière puis de la jambe avant, une pose active du pied à proximité du centre de gravité ainsi que la position optimale de la jambe d’appui pour favoriser une foulée à la fois fréquente et ample. Cette séquence montre l’extension de la hanche de la jambe arrière puis de la jambe…