Bonnes pratiques: Attention large et interne – Caresses d’ours
Ben montre à ses amis comment réveiller tout son corps.
L’ours Ben vient de sortir d’hibernation et se réveille lentement. Petit à petit, il se reconnecte avec les différentes parties de son corps en tapotant légèrement dessus. Les enfants l’imitent et l’accompagnent verbalement:
Je touche ma tête,
mes épaules,
mes bras,
ma poitrine,
mon ventre,
mes jambes,
mes pieds.
Je les tapote,
tapote, tapote.
Je les caresse,
caresse, caresse.
(Répéter trois fois)
Et je secoue tout,
tout, tout.
Maintenant, tout mon corps est réveillé.
Question de réflexion
- Quelle partie de ton corps as-tu le mieux ressentie?
Variante
- Les enfants indiquent quelle partie du corps réveiller.
Bonnes pratiques – Attention large et interne
Apprivoiser l’attention – Bonnes pratiques Attention large et interne – Spaghetti party
Ben montre à Ella comment sentir l’ensemble de son corps. Ben montre à Ella comment sentir l’ensemble de son corps.
Apprivoiser l’attention Bonnes pratiques: Attention large et interne – Caresses d’ours
Ben montre à ses amis comment réveiller tout son corps. Ben montre à ses amis comment réveiller tout son corps.
