Jeux d’échauffement: Estafette «passes»
Délimiter un terrain avec quatre cônes et former deux équipes de taille égale. Deux par deux, les coéquipiers parcourent une distance en se faisant des passes selon la technique définie.
Exemple: à l’aller, les coureurs passent avec la main droite, au retour avec la gauche. Si la balle tombe, ils reviennent au départ du tronçon – aller ou retour – qu’ils sont en train d’effectuer.
Variantes de passes:
- Aller = main droite; retour = main gauche.
- Aller = par-dessus la tête; retour = en dessous de la tête.
- Aller = un joueur court à reculons; retour = son coéquipier court à reculons.
- Aller = passes latérales; retour = passes latérales.
Matériel: Quatre cônes, chasubles, balleleibchen für Teambildung, 1 Ball
Autres exercices
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