Giochi di riscaldamento: Staffetta di passaggi
Delimitare un campo con 4 coni/demarcazioni e formare due squadre di dimensioni uguali. A turno, i giocatori di ogni squadra coprono in coppia una certa distanza utilizzando una determinata tecnica di alzata.
Ad esempio, la palla deve essere passata all’andata con la mano destra e al ritorno con la sinistra. Se cade a terra, si ricomincia da capo. Se la palla cade al ritorno, si ripete soltanto il tragitto di ritorno.
Vanno eseguite le seguenti varianti:
- Andata = mano destra; Ritorno = mano sinistra
- Andata = sopra la testa; Ritorno = sotto la testa
- Andata = uno corre all’indietro; Ritorno = l’altro corre all’indietro
- Andata = alzate laterali; Ritorno = alzate laterali
Materiale: 4 coni, pettorine per la forles, balleleibchen für Teambildung, 1 Ball
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