Rouler et tourner: Audace
Les élèves s’allongent sur le tapis et roulent autour de l’axe longitudinal comme un cylindre. Les mains et les pieds ne touchent pas le tapis (tenue du corps).
Le défi consiste à rouler avec une vitesse croissante jusqu’à la réception sur le tapis de 16.
plus facile
- Diminuer l’inclinaison des bancs.
- Rouler avec l’aide d’un-e camarade qui accompagne le mouvement au niveau des mains.
plus difficile
- Augmenter l’inclinaison des bancs.
- Rouler en avant ou en arrière (demande plus de courage).
Organisation:
Six élèves aident l’enseignant-e à aménager le poste: accrocher les bancs suédois aux espaliers et les fixer si nécessaire, hisser le gros tapis sur les bancs et l’attacher avec des cordes pour qu’il ne glisse pas. Le pourtour de l’installation est sécurisé avec des petits tapis.
Durée de la mise en place: env. 10 minutes
Remarques
- Prévoir suffisamment de temps pour le montage et le démontage.
- Engager les mains pour les roulades avant et arrière, tirer le menton contre la poitrine de manière que l’arrière du crâne touche le tapis.
Matériel: Par poste: 1 gros tapis, 2-3 bancs suédois, 1 espalier, 1 tapis de 16, petits tapis, cordes pour consolider le gros tapis sur le banc
Rouler et tourner
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Rouler et tourner: Audace
Les élèves s’allongent sur le tapis et roulent autour de l’axe longitudinal comme un cylindre. Les mains et les pieds ne touchent pas le tapis (tenue du corps). Les élèves s’allongent sur le tapis et roulent autour de l’axe longitudinal comme un cylindre….
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Rouler et tourner: Performance
Les élèves se défient sur deux parcours parallèles. Les élèves se défient sur deux parcours parallèles.
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Rouler et tourner: Ensemble
Un élève s’installe dans le rouleau (deux petits tapis attachés ensemble) que ses camarades (trois ou quatre) roulent le long du parcours parsemé d’obstacles. Un élève s’installe dans le rouleau (deux petits tapis attachés ensemble) que ses camarades (trois…
