Exercices de course: Course-poursuite
Par deux. Les coureurs dévalent une colline en slalomant (distance: env. 100 mètres).
Celui de devant montre le chemin et détermine la vitesse, son partenaire le suit au plus près. Réussit-il à rester «sur ses talons»?
Autres exercices
Trail running – Bonnes pratiques Exercices de course: Aiguillage
Les coureurs dévalent une colline. Les coureurs dévalent une colline.
Trail running – Bonnes pratiques Exercices de course: Course-poursuite
Par deux. Les coureurs dévalent une colline en slalomant (distance: env. 100 mètres). Par deux. Les coureurs dévalent une colline en slalomant (distance: env. 100 mètres).
Trail running – Bonnes pratiques Exercices de course: Trail miniature
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Trail running – Bonnes pratiques Exercices de course: Estafette aux cartes
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