Spécial 10 ans – La semaine en mouvement

Mardi – Sport stacking: Tour à trois

La «tour à trois» représente la forme de base du sport stacking. Sa parfaite maîtrise constitue une condition préalable pour pouvoir progresser et gagner en vitesse.

Empiler

Trois gobelets sont empilés les uns dans les autres. Saisir avec la main droite le premier gobelet (celui de dessus) et avec la gauche le second. Poser le premier à côté du gobelet qui n’a pas bougé et le second (main gauche) sur la base ainsi formée. La «tour à trois» est terminée.

Désempiler

Le démontage commence de nouveau avec la main droite. Faire glisser le gobelet supérieur sur le gobelet de droite. Avec la main gauche, prendre le gobelet «isolé» pour couvrir les deux autres. On se retrouve dans la position de départ, les trois gobelets empilés.


Autres exercices

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Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Mardi – Sport stacking: Tour à six

La discipline «3-6-3» nécessite la mise en jeu de douze gobelets. La «tour à six» permet de fractionner le mouvement. La discipline «3-6-3» nécessite la mise en jeu de douze gobelets. La «tour à six»…

Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Mardi – Sport stacking: En appui facial

Cet exercice améliore simultanément la force et l’adresse. En position d’appui facial, monter une tour avec une main et la démonter avec l’autre. Cet exercice améliore simultanément la force et l’adresse. En position d’appui facial, monter une tour…

Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Mardi – Sport stacking: Etre créatif

Les variantes de jeu sont quasiment infinies. Les enfants sont d’ailleurs souvent très inventifs si on leur laisse l’occasion de s’exprimer. Voici deux exemples en images.. Les variantes de jeu sont quasiment infinies. Les enfants sont d’ailleurs souvent très inventifs si…