Spécial 10 ans – La semaine en mouvement

Mardi – Sport stacking: Tour à six

La discipline «3-6-3» nécessite la mise en jeu de douze gobelets. La «tour à six» permet de fractionner le mouvement.

Empiler

Six gobelets sont empilés les uns dans les autres. Saisir les trois gobelets supérieurs avec la main droite et les deux suivants avec la gauche. Poser à droite du gobelet resté en place un gobelet (avec la main droite) puis un à gauche (avec la main gauche). Attaquer le second niveau avec un gobelet de la main droite puis celui de la gauche et terminer avec le dernier gobelet de la main droite. La «tour à six» est terminée.

Désempiler

Le démontage commence dans le même ordre que le montage. La main droite fait glisser le gobelet supérieur vers la droite pour descendre deux étages. Trois gobelets sont ainsi empilés. La même chose avec la main gauche vers la gauche. Puis, avec la main droite, saisir les trois gobelets empilés et les placer sur celui du milieu. Enfin, placer les deux derniers gobelets empilés à gauche sur les quatre restants. Les six gobelets sont de nouveau empilés les uns dans les autres.


Autres exercices

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Cet exercice améliore simultanément la force et l’adresse. En position d’appui facial, monter une tour avec une main et la démonter avec l’autre. Cet exercice améliore simultanément la force et l’adresse. En position d’appui facial, monter une tour…

Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Mardi – Sport stacking: Etre créatif

Les variantes de jeu sont quasiment infinies. Les enfants sont d’ailleurs souvent très inventifs si on leur laisse l’occasion de s’exprimer. Voici deux exemples en images.. Les variantes de jeu sont quasiment infinies. Les enfants sont d’ailleurs souvent très inventifs si…