Jeudi – Slackline: Position transversale
Lorsque l’on marche de manière contrôlée sur la slackline, il est temps d’exercer la position latérale qui représente la base pour de nombreuses figures en mouvement.
- Les deux pieds pointent dans la même direction.
- Pivoter les hanches et les épaules vers l’avant de manière à ce que chaque bras se trouve respectivement à droite et à gauche de la sangle.
- Ecarter légèrement les pieds (largeur de hanches au moins).
- Fléchir les genoux.
Autres exercices
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Jeudi – Slackline: Position de base
Avant d’effectuer les premiers pas sur la slackline, le pratiquant devrait être capable d’y rester en équilibre sur une jambe pendant cinq à dix secondes. La jambe libre permet d’effectuer les rééquilibrages. Exercer les deux jambes alternativement. Avant d’effectuer les premiers pas sur la slackline, le pratiquant devrait être capable d’y rester…
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Jeudi – Slackline: Premiers pas
Une fois la position de base maîtrisée, le pratiquant peut effectuer ses premiers pas. Il est important de tâtonner la sangle avec l’avant du pied avant de le poser complètement. Une fois la position de base maîtrisée, le pratiquant peut effectuer ses premiers pas. Il est important…
Spécial 10 ans – La semaine en mouvement Jeudi – Slackline: Position transversale
Lorsque l’on marche de manière contrôlée sur la slackline, il est temps d’exercer la position latérale qui représente la base pour de nombreuses figures en mouvement. Lorsque l’on marche de manière contrôlée sur la slackline, il est temps d’exercer la position…
