Nordic Walking – S’échauffer
Bonjour à tous
Au cours de cet exercice, les élèves entrent en contact les uns avec les autres et s’initient au mouvement des bras avec les bâtons.
Délimiter un terrain sur lequel se trouvent des arbres, des bâtons, des habits, etc. Les élèves marchent à leur guise sur ce terrain. Lorsque deux d’entre eux se croisent, ils s’arrêtent brièvement et se serrent la main. Attention: le bras se balance normalement vers l’avant et n’est pas levé trop haut.