Mountainbike

Canestro!

In questo esercizio si eseguono diverse forme di lancio in sella ad una bicicletta. I partecipanti imparano così a condurre la bicicletta con sicurezza.
Mountainbike: Canestro!
Immagine: upi

Gli allievi si esercitano da fermi o in movimento.

  • Lanciare una pallina da tennis cercando di centrare un secchio o un cono rovesciato.
  • Posizionarsi su una linea predefinita e tirare in porta con un bastone da hockey.
  • Dribblare come nella pallacanestro e lanciare il pallone nel canestro.