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Acrobatica di gruppo III

Aiutare e assicurare

Aiutare e assicurare sono parte integrante dell’acrobatica di gruppo. Il tema è stato trattato in modo approfondito per il livello primario, per questo nel livello secondario dovrebbe essere scontato e acquisito da tutti i partecipanti.

Regole per aiutare e assicurare

  • Chi aiuta e assicura è a conoscenza della sequenza dei movimenti e sa quali potrebbero essere le possibili situazioni problematiche (pensiero proattivo, anticipare).
  • Chi aiuta e assicura si trova fisicamente vicino alla persona che esegue (non avvicinare troppo il centro di gravità!).
  • Chi aiuta ha una posizione stabile.
  • Mentre si aiuta, afferrare il compagno prima ancora che inizi il movimento.
  • Mentre si aiuta, mantenere la schiena diritta. Per sollevare, usare la forza delle gambe.
  • Chi aiuta e assicura segue il movimento e pensa attivamente.
  • Le prese sono applicate vicino all’addome.
  • Le due mani di chi aiuta non possono trovarsi su una sola articolazione né afferrare un’articolazione.
  • Sostenere sui glutei e/o tra la nuca e l’articolazione della spalla, mai sulla colonna vertebrale.
  • Concludere l’aiuto solo quando anche il movimento è terminato, ovvero fino a una posizione in piedi sicura.
  • Accordarsi precedentemente su quali segnali usare.
  • Togliere gioielli e orologi e legare i capelli.

 

Categorie

  • Tipo di contenuto: Approfondimenti
  • Discipline: Acrobatica
  • Categorie di età: 11-15 anni, 16-20 anni
  • Livelli scolastici: Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare, Creare