Acrobatica di gruppo

Una a capovolta

Due bambini si tengono per mano e inclinano il corpo all’indietro cercando di mantenere l’equilibrio. Durante l’esercizo s’impara a tenere il corpo teso e ci si abitua ai contatti fisici.

Due allievi stanno in piedi uno di fronte all’altro tenendosi per le mani. Le dita dei piedi si toccano. Contemporaneamente, lentamente i due allievi inclinano il corpo teso indietro cercando di mantenere l’equilibrio finché le braccia sono tese.

Varianti

  • Stessa posizione di partenza ma cercando di sedersi su di una sedia immaginaria mantenendo l’equilibrio.
  • La stessa cosa ma tesi all’indietro.
  • Di lato tenendosi solo con una mano.
  • Schiena contro schiena sedersi su di una sedia immaginaria mantenendo l’equilibrio.

più difficile

Giocare con l’equilibrio, su di una gamba sola, con una gamba accavallata sull’altra, ecc.