Contenuto

Stress

Gestirlo attraverso il movimento

In questa sede parliamo di stress e del superamento dello stesso. L’accento viene posto soprattutto sulle misure orientate al movimento e allo sport, in particolare sui loro effetti positivi sulla salute e sulla possibilità di utilizzare lo sport come strumento di mediazione.
Le gambe di una donna che fa jogging

Una selezione di esercizi mostra le possibilità esistenti per integrare regolarmente e in modo ludico il tema «stress e superamento dello stress» con giovani adulti e persone meno giovani.

L’accento è posto sulla possibilità di vivere sulla propria pelle le reazioni dovute allo stress così come gli effetti negativi e positivi delle strategie messe in atto per combatterlo.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Approfondimenti