Force – Pousser
Avec ces exercices consacrés au mouvement athlétique de base «Pousser», les élèves entraînent le bas ou le haut du corps.
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Pousser: Push the rock
Par groupes de deux, les élèves se mettent en position accroupie et coincent un tapis de gymnastique plié en deux entre leurs dos. Au signal de l’enseignant/e, ils essaient de pousser leur partenaire au-delà d’une ligne prédéfinie ou jusqu’à ce que l’enseignant/e interrompt le jeu. Par groupes de deux, les élèves se mettent en position accroupie et coincent un tapis…
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Pousser: Marche arrière sur un banc
Les élèves se couchent à plat ventre sur un banc suédois et se déplacent en marche arrière en se poussant avec les bras. Pour rendre l’exercice plus ludique, celui-ci peut être proposé sous forme d’estafette. Les élèves se couchent à plat ventre sur un banc suédois et se déplacent en…
