Good Practice – Velocità – Cambiare direzione: Gioco delle chiuse
Gli allievi si allineano in due colonne e allungano le braccia di lato. Un allievo viene designato come «topo» e uno come «gatto». Il gatto può comandare ai ragazzi delle due colonne (gridando «cambio») di cambiare la posizione delle braccia (ruotare di 90°: aprire, chiudere), in modo da bloccare il passaggio del topo.
più facile
- due topi: più facile per il gatto catturare un topo
più difficile
- il topo assume il comando
Altri esercizi
Agili, vivaci e forti Good Practice – Velocità – Cambiare direzione: La corsa del cono
I ragazzi vengono divisi in gruppi di 3. Ognuno prende una racchetta da badminton. Il primo allievo gioca il volano verso l’alto e poi corre verso il cono e lo sposta: lo stesso fanno anche gli altri ragazzi. Il gioco continua finché una o uno dei ragazzi non riesce più a giocare il volano o a raggiungere il cono in tempo. I ragazzi vengono divisi in gruppi di 3. Ognuno prende una racchetta da badminton. Il…
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