Sviluppare un repertorio di movimenti
Gli allenamenti polisportivi all’aperto coprono un ampio ventaglio di esigenze. Uno sguardo al mountainbike e ai pattini in linea.
Seguire un allenamento polisportivo significa anche provare nuovi sport e altri movimenti. Un’altra possibilità è allenarsi in gruppo invece che individualmente.
Un allenamento di questo tipo può essere particolarmente adatto nella fase transitoria tra l’allenamento invernale e quello estivo oppure per completare un allenamento di routine.
In questa sede presentiamo due allenamenti in due diverse discipline sportive: