Allenare i bambini nel periodo senza neve

Forte come Lara Gut

Questo allenamento si focalizza sulla forza e sulla coordinazione. I bambini svolgono a coppie un circuito composto di quattro o cinque postazioni.

Condizioni quadro

  • Durata: 60-90 minuti
  • Dimensione del gruppo: 8-16 bambini
  • Età: 7-12 anni (pdf)

Obiettivi di apprendimento

  • Miglioramento della forza generale e della coordinazione..

Osservazione: i bambini svolgono un allenamento a postazioni in gruppo in cui sono veramente caricati e motivati..