Concentration – Dénouer les tensions

Le tapis volant

Durant cet exercice, les enfants s’imaginent couchés sur un tapis volant et apprennent à se relâcher.

S’imaginer sur un tapis volant. Le tapis se met en mouvement, puis décolle gentiment. Votre dos éprouve la sensation agréable d’être porté dans les airs. Il se détend et épouse les ondulations du tapis. Vous vous relaxez complètement, bercé par les airs.