Coordination – Orientation
Balle magique
Cet exercice améliore la capacité d’orientation des élèves avec l’aide d’une balle.
Lancer la balle vers le haut – ou contre une paroi –, effectuer un tour sur soi-même et rattraper la balle avant qu’elle ne touche le sol.
Variantes
- Lancer la balle vers le haut, faire une roulade avant ou arrière sur le tapis, puis la rattraper.
- Par deux. L’un lance la balle, l’autre la rejoue directement après la rotation.
Matériel: Balle