Coordinazione – Orientamento
Compagni ed avversari
Questo esercizio migliora la reazione dei giocatori. Inoltre sono motivati a dare il massimo durante i duelli e a conservare l’orientamento.
Due giocatori si passano la palla per la palestra. Al segnale inizia l’uno contro uno (durata: 10 sec.), seguito da nuovi passaggi.
Variante
più difficile
Collocare dei cassoni. Al segnale, l’attaccante cerca di fare goal e il difensore glielo impedisce.