Il coraggio si impara – Postazioni annesse

Tappeto mobile

Mantenere l’equilibrio su delle superfici instabili non è un compito facile. Ma niente paura, questa postazione si presta molto bene per allenare questa capacità.

 

Formare un rettangolo con 4 tappetini, lasciando uno spazio libero in mezzo ai palloni medicinali. Ricoprire i palloni con un tappeto da 16. Gli allievi cercano di mantenere l’equilibrio sul tappeto mobile, seduti o in piedi. Per rendere il compito più difficile alcuni allievi, disposti intorno, fanno muovere il tappeto.

Materiale: 4 tappetini, 1 tappeto da 16, palloni medicinali