L'école en mouvement – Consolider les os
Elastique
La difficulté de cet exercice ne réside pas dans la complexité du mouvement à effectuer, mais dans la capacité de le répéter sans commettre de fautes.
Sautez toujours sur les deux bandes de l’élastique. Pendant ce temps, les autres joueurs chantent cette comptine:
«Je suis le petit kangourou.
Et je saute partout.
Je veux aller au Brésil.
Combien de sauts faut-il?
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, …»
Tous les joueurs comptent à haute voix le nombre de sauts réussis, jusqu’à ce que vous restez accrochés dans l’élastique.
Matériel: Elastique
| Degré scolaire | 3e à 8e années HarmoS |
| Forme sociale | Par groupe de trois |
| Période | Pause en mouvement |
| Durée | 10 minutes |
| Intensité | Elevée |
| Lieu | Salle de classe, cour d’école |
| Espace nécessaire | Important |