Frauen und Männer: Start, Beschleunigen und Koordination
Das Hürdenlaufen stellt hohe Anforderungen an Schnelligkeit, Rhythmus und koordinative Fähigkeiten und erfordert eine gezielte technische Schulung. Die folgenden Videos unterstützen Trainer/-innen dabei, die einzelnen Phasen – von der Beschleunigung auf die erste Hürde bis zur Hürdenüberquerung – systematisch zu vermitteln und zu analysieren. Ziel ist es, Trainer/innen konkrete Anhaltspunkte für die Technikvermittlung zu geben, um Athlet/innen effizient und individuell fördern zu können.
Alle Hürden-Videos Frauen
Leichtathletik – Hürden Frauen –Start: Schritte 1 bis 3
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Leichtathletik – Hürden Frauen – Beschleunigen
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Leichtathletik – Hürden Frauen: 1. Hürde anlaufen
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Leichtathletik – Hürden Frauen: 1. Hürde überqueren
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Alle Hürden-Videos Männer
Leichtathletik – Hürden Männer –Start: Schritte 1 bis 3
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Leichtathletik – Hürden Männer – Beschleunigen
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Leichtathletik – Hürden Männer – 1. Hürde anlaufen
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Leichtathletik – Hürden Männer – 1. Hürde überqueren
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin))
Weitere Technik-Videos
Leichtathletik – Sprint Technik, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit
Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start, Beschleunigung und fliegende Phase gezielt zu vermitteln, technisch zu analysieren und Athlet/-innen optimal zu fördern. Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start,…
