Technik, Rhythmus und Koordination
Das Hürdenlaufen stellt hohe Anforderungen an Schnelligkeit, Rhythmus und koordinative Fähigkeiten und erfordert eine gezielte technische Schulung. Die folgenden Videos unterstützen Trainer/-innen dabei, die einzelnen Phasen – von der Beschleunigung auf die erste Hürde bis zur Hürdenüberquerung – systematisch zu vermitteln und zu analysieren. Ziel ist es, Trainer/innen konkrete Anhaltspunkte für die Technikvermittlung zu geben, um Athlet/innen effizient und individuell fördern zu können.
Leichtathletik – Hürden Technik
((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) Hier kommt ein kurzer beschrieb hin Weitere Technik-Videos ((Hier kommt ein Kurzer Lead hin)) Hier kommt ein kurzer beschrieb hin Weitere Technik-Videos
Leichtathletik – Hürden Koordination
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Leichtathletik – Hürden Rhythmus
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Weitere Technik-Videos
Leichtathletik – Sprint Technik, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit
Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start, Beschleunigung und fliegende Phase gezielt zu vermitteln, technisch zu analysieren und Athlet/-innen optimal zu fördern. Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start,…
