Start – Schritt 1 bis 3
Durch ein Video und ergänzende Kinogramme lernst du die entscheidende Technik eines Sprintstarts.
– Spannungsaufbau
– Explosiver Armeinsatz
– Vorderes KInie bleibt angewinkelt
– Schulter vor Körperschwerpunkt
(Hüfte bewegt sich in Laufrichtung)
– Schulter vor dem Körperschwerpunkt
(Hüfte bewegt sich in Laufrichtung)
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Das Kinogramm besteht aus den einzelnen Beobachtungspunkten mit der richtigen Technik.
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Leichtathletik – Sprint/Hürden – Technik Start – Schritt 1 bis 3
Durch ein Video und ergänzende Kinogramme lernst du die entscheidende Technik eines Sprintstarts. Durch ein Video und ergänzende Kinogramme lernst du die entscheidende Technik eines Sprintstarts.
Leichtathletik – Hürdenlaufen – Technik Beschleunigen
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Leichtathletik – Hürdenlaufen – Technik Hürden überqueren
Eine technisch solide Hürdenüberquerung ist entscheidend für die Leistung im Hürdenlauf. Entscheidend ist, die Hürde möglichst flach zu überlaufen. Eine technisch solide Hürdenüberquerung ist entscheidend für die Leistung im Hürdenlauf. Entscheidend ist, die Hürde…
Weitere Technik-Videos
Leichtathletik – Sprinttechnik Start, Beschleunigung und fliegende Phase
Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start, Beschleunigung und fliegende Phase gezielt zu vermitteln, technisch zu analysieren und Athlet/-innen optimal zu fördern. Sprint stellt hohe Anforderungen an Reaktion, Beschleunigung und maximale Laufgeschwindigkeit. Die Videos helfen Trainer/-innen, Start,…
