Mini-balle au poing – Début de leçon/d'entraînement

Entame dirigée: Réception dans cerceau

Sans service, pas de jeu! Avec l’aide de leurs partenaires, les joueurs mettent le ballon en jeu avec contrôle et précision.

Entame dirigée: Réception dans cerceau

Former des groupes de trois à quatre joueurs. A, B et C se placent en colonne au milieu du terrain, prêts à servir. D se trouve de l’autre côté de la corde (ou du banc suédois), dans un cerceau. Il essaie de rattraper les ballons servis alternativement par ses camarades sans quitter le cerceau. Après cinq réceptions correctes, D laisse sa place à un coéquipier. Quelle équipe réussit en premier cinq réceptions?

plus facile

  • Faire rebondir une fois le ballon sur le sol avant de servir.
  • Réduire la distance.
  • Agrandir la cible (tapis à la place du cerceau).

plus difficile

  • Jouer avec différents types de ballons, avec des ballons plus petits, etc.
  • Augmenter la distance.

Matériel: Ballons et balles, corde, filet ouk, Reifen


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